肚痛胃痛？一场秋雨一场寒，养好肠胃不太难，需要和胃整肠丸

来源：壹点网时间：2022-09-26 10:07:52

现在已经是深秋，一切地区的气温越来越低，这个季节也是肠胃疾病多发的季节，一不小心突发肠胃疾病，或者是出现肠胃胀气、消化不良、腹痛腹泻等不适，会影响到人们正常的工作、生活和学习。特别是本身有胃肠疾病的人群，也容易出现病情复发或加重，尤其要注意养护。

谨防胃痛

秋季由于气温温差比较大，受到寒冷刺激之后会引起胃痛，或者有胃寒的患者，在秋季会经常出现胃痛的症状。所以在秋季应该注意保暖，避免受凉，还应该在饮食方面注意控制，不要吃一些凉的食物。

谨防消化不良

秋季天气开始转凉，特别是入秋之后夜晚温度降低，人的食欲增加，有些人喜欢把一天的食物营养集中在晚餐，下班后跟朋友一起出门去大吃一顿。但这样做，不仅可能造成睡眠不实，还会导致肥胖，还可因吃得过多加重胃肠负担，形成消化不良。

因此定时、定量、定质的饮食习惯，能够使胃规律的工作和休息。其中定量，是指每餐少吃一些，七分饱是最好的食量，如果饭后饥饿，可以适当吃一些水果酸奶，少食多餐的饮食可以帮助减少肠胃负担；定质，则是指每餐都要保持一定的质量，荤素搭配，膳食均衡。

谨防肚痛腹泻

秋季腹泻高发于10-12月，一般是由轮状病毒感染引起的急性肠道传染病，主要表现为呕吐、大便次数增多，呈蛋花汤样或水样，可伴有发热、恶心和腹痛。秋季腹泻一般为自限性疾病，但如果不及时进行有效干预和治疗，可能引起脱水和电解质紊乱。

轮状病毒等肠道传染性疾病传播途径主要为粪-手-口途径、呼吸道飞沫或接触了被患病孩子分泌物污染的物体，因此要养成良好的个人卫生习惯，饭前便后要洗手，日常注意勤洗手。

4、谨防水土不服

旅行是美好的，但秋季出行并不是一件轻松的事情。此时我国普遍南方潮湿、北方干燥，地区与地区之间温差较大，各地还有着海拔高度、生活习惯、饮食习惯上的差异。而这些因素的改变，对人体能够造成许多直接或间接的影响，其中表现相对明显的则是水土不服。若是人们打算秋季出游，则需要提前做好相关的攻略，正常饮食，避免暴饮暴食。

日常可以结合自己的身体情况，进行适度的运动锻炼，促进肠胃蠕动和消化液的分泌，促进身体血液循环，以提高机体抗病能力，减少疾病的发生。同时，若是因饮食不当或感受外界风寒或寒湿之邪气，出现肠胃功能失调，可以及时服用和胃整肠丸，温中和胃，理气止痛，帮助肠胃恢复元气。

和胃整肠丸由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑组成。具有温中和胃，理气止痛的功效。用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻[1]。

秋意渐浓，气温逐渐转凉，肠道疾病的高发季也即将来临。秋季寒暑交替，气候变化无常。且食欲提高，胃肠负担加重。若不注意日常保养，腹胀、腹痛、腹泻等胃肠疾病便会乘虚而入，常备和胃整肠丸，以防万一。

参考资料：

[1] 和胃整肠丸说明书

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