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暴饮暴食让消化道雪上加霜,春节备好和胃整肠丸,谨防消化不良

来源:壹点网 时间:2023-01-18 13:08:33

临近新年假期,很多人避免不了大快朵颐。美味佳肴、寒凉海鲜、特色小吃等虽然满足了舌尖的味蕾,却给肠胃带来了负担。

大过年,餐桌上的食物比以往都要丰盛得多。大鱼大肉、海鲜荤腥在所难免。一桌菜肴中导致摄入过多高蛋白、高脂肪、油腻的食物,绿叶蔬菜反而很少,平时必吃的主食也少得可怜。这种饮食搭配事实上是不健康的。再加上菜肴丰富,或是家乡菜很好吃,很多小伙伴遇到美食无法控制自己,假期间的暴饮暴食无疑让消化道“雪上加霜”。

还有些人会将外出就餐时吃不完的食物打包回家,如果保存不当或时间过长,容易腐坏变质,吃了这种食物可能诱发急性胃肠炎。

除此之外中国历来“酒文化”深远,餐桌上不喝上几口好像就没了气氛。所谓“酒逢知己千杯少”,“感情深,一口闷”。逢年过节喝上几杯几乎避免不了。这里需要提醒的是,很多人喜欢喝白酒,但白酒等烈性酒会损伤消化道黏膜,引起黏膜糜烂、消化道出血等疾患。再加上过年开心贪杯了,饮酒过度,还可导致酒精中毒,这时候最好以茶水代酒是最好的。如果确实需要饮酒,不要喝烈性酒,可以选择少量饮用红酒、黄酒。

加上冬季天气寒冷,是消化道疾病的多发季,胃肠不好的人群胃本就容易受伤,再加上过年到,大鱼大肉荤腥不忌,更是让容易受伤的脾胃雪上加霜。因此,家里需要备上一款好的肠胃药,以防万一,例如和胃整肠丸。

和胃整肠丸由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑组成。具有温中和胃,理气止痛的功效。用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻。

当然,难得有个小长假,不少人安排了丰富的活动,熬夜是常有的事。日夜颠倒、作息紊乱,生活规律改变,会打乱人体正常的节律,既可引起迷走神经功能紊乱,也会引起免疫力下降。还有一些外出旅游,或者日程过于繁忙的人,容易加重疲劳,这些都可导致疾病乘虚而入。所以保持身体健康,不仅饮食要注意,作息也要规律。

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